Pilates Clínico

Mi formación en el Método Pilates

Desde pequeña me apasiona  el movimiento lo que me llevó a practicar gimnasia rítmica deportiva y más tarde trabajé como entrenadora de esta disciplina. Mi pasión por entender y educar la combinación de fuerza, agilidad, flexibilidad y control postural me llevan a formarme como Instructora del Método Pilates junto con Elena Guirao en la Federación Madrileña de Gimnasia. Posteriormente y en otros postgrados me especializo en la adaptación de este método en periodos específicos de la vida de la mujer como es el embarazo, postparto y la menopausia.

A día de hoy, he establecido mi propia adaptación de este método y desde el Pilates Clínico promuevo la máxima protección pelviperineal de la mujer.

Grupos reducidos

 

Las clases masificadas y con grupos demasiado heterogéneos pueden tener consecuencias en tu salud. Si formas parte de este espacio podrás disfrutar de clases reducidas, de alta calidad y con control de tu técnica para evitar que su practica resulte dañina.

Evaluación personal

 

Es importante antes de realizar cualquier actividad saber cuáles son los objetivos específicos qué buscas con su práctica. Una evaluación y entrevista personal es imprescindible. Por ello este espacio te ofrece una primera revisión individualizada dónde además se busca identificar posibles factores de riesgo pelviperineales.

 

Protección pelviperineal

La práctica de Pilates es más compleja que la idea extendida en nuestra sociedad. Las sinergias musculares son impresincibles y por ello antes de formar parte de uno de los grupos de este espacio podrás aprender en esta evaluación previa a llevar a cabo el correcto control motor DIAFRAGMÁTICO, ABDOMINAL Y PÉLVICO.


Consulta en el teléfono 617472869 los horarios y forma parte de este espacio.