28. julio 2018
#bolaschinas #postparto Muchas mujeres me preguntan nada más dar a luz cuándo pueden comenzar a usar bolas chinas o esferas vaginales. Lo más curioso de todo es que quizá nunca las han usado y es más, quizá nunca han recibido una valoración correcta del estado de su musculatura abdomino-pélvica.🤰 🙋‍♀️Empezaré diciendo que es una herramienta muy útil y que está probada su eficacia en muchos casos pero que el postparto quizá no es el mejor momento para utilizar este...
25. julio 2018
El dolor en la sínfisis del pubis es muy frecuente a partir del quinto o sexto mes de gestación y en la mayor parte de las ocasiones tiene origen hormonal debido a la elongación e inestabilidad de los tejidos (cambios enfocados al parto) o de origen postural ya que el peso del bebé es mayor y congestiona estas estructuras. La primera causa se debe, entre otras hormonas implicadas, a la producción de relaxina que permite que las estructuras se vayan adaptando al tamaño del bebé y...
10. junio 2018
Muchas mujeres piensan que tras una cesárea el suelo pélvico queda íntegro y sin ningún signo ni síntoma de trauma perineal. De aquí se podría por tanto extraer la conclusión de que la dispaeunia o dolor en las relaciones sexuales se presenta sólo tras patos vaginales. Esto no es cierto. Primero he de decir desde mi propia experiencia clínica que prácticamente el 50 % de las mujeres que acuden a la consulta para tratar dolor en las relaciones sexuales han pasado por una cesárea...
08. abril 2018
#mujerTOLEDO #nosólopilates Cada día se habla más del concepto " Parto en movimiento", aunque sabéis que a mi me gusta más hablar de " Libertad de movimiento durante el parto". El primer concepto creo que puede llevar a confundir su verdadero significado que no es otro que permitir a la mujer en trabajo de parto moverse como instintivamente se sienta mejor y soporte mejor las molestias. Por lo tanto no se trata de bailar Beyoncé, ni de andar para arriba y para abajo si el cuerpo no te lo...
24. febrero 2018
Seguramente no lo sepas, pero la fisioterapia puede ser tu mejor aliada a la hora de recuperar correctamente tu cicatriz después de una cesárea. En los postpartos o postcesárea se cae en el error de que mamá es la olvidada y con ella su cicatriz si ha sido sometida a una cesárea. En el hospital te comentarán cuidados básicos sobre higiene, desinfección e hidratación de la misma. Pero... ¿Qué pasa con el tratamiento adecuado de la cicatriz para evitar fibroris y adherencias? Tanto las...
29. diciembre 2017
Si te han gustado los talleres que en el centro se organizan y quieres ver las nuevas idea que os traigo, échale un vistazo al siguiente planning para los próximos meses. Si necesitas conocer el programa desglosado y duración de cada uno de ellos, no dudes en ponerte en contacto conmigo y te informaré.
25. diciembre 2017
¿Te cuento una cosa? Si hay un libro que me resulta tremendamente interesante es este. Quizá es un poco técnico para personal no sanitario pero es de lo mejorcito que ha caído en mis manos. La parte en la que se analiza el Método Dick Read habla de la eliminación del miedo mediante una preparación activa al parto que incluye información ( didáctica), trabajo corporal (gimnasia) y no condicionamiento de los aspectos negativos del dolor. ¿Te resulta familiar? ¡Si eres alumna del centro...
28. octubre 2017
Muchas mamás que acuden a la consulta me cuentan que desde que dieron a luz tienen dolor en las relaciones sexuales. Algunas saben que eso no puede ser normal, pero muchas ignoran su “ instinto” y hacen caso a las nada correctas opiniones de su alrededor que dicen que sí, que es normal, que les durará mucho tiempo, y que es lo que toca. Como os digo siempre en clase… ¡Me tiro de los pelos! Nunca la dispareunia debe ser normal. En realidad nunca el dolor, sea de donde sea, debe ser...
12. octubre 2017
Seguramente si estás leyendo este blog es porque sufres dolor tras una episiotomía en tu parto vaginal. Voy a intentar esclarecer todas las dudas que me hacéis llegar sobre este tema. En primer lugar, saber que la episiotomía se define de la siguiente manera " Incisión que se practica en el periné de la mujer, con el fin de evitar un desgarro de los tejidos durante el parto y facilitar la expulsión de la criatura. " Sabido ya es por tod@s las personas que están en el mundo ginecológico...
01. octubre 2017
En primer lugar empezaré dando las gracias a todos los asistentes a la última edición del taller. Tuvimos llenazo e intentamos por todos los medios que papás y mamás no tuvieran que separarse de sus pequeñ@s y además permitir el movimiento libre. Los casos de atragantamientos en bebés y niñ@s pequeños y es sin duda un gran miedo a la hora de comenzar la alimentación complementaria y se debe interiorizar y comprender qué hacer en casos de obstrucción de la vía aérea o incluso...

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